Jorge Martínez Lubiano
- 10 de ago de 2018
- 3 min.
Cuántos Kilos extra llevas contigo?
Todos llevamos kilos demás... y no me refiero a nuestro peso corporal (Aunque definitivamente tengo que deshacerme de los míos). Cuando nos subimos a un avión, entregamos nuestro equipaje al amable personal de aerolínea para subirlo a la balanza y ser guardado en la bodega. 23 kilos es el tope en la mayoría de las aerolíneas. Si tu maleta pesa más, sabes que tendrás problemas y quedará a criterio de quien te toque si te deja pasar esos kilos extra "por esta vez". No siempre c
Jorge de SpeakerCoach
- 6 de ago de 2018
- 3 min.
Queriendo ser el Capitán América
¿Si te plantearas como meta tener el cuerpo de Capitán América o el de la Mujer Maravilla, cuáles serían los pasos a tomar? Para alcanzar una meta enorme como esa, apuntando a -los cuerpos más cotizados de Hollywood- los pasos serían: Evaluarse y crear un Plan Nutricional con un Médico Nutricionista, contratar un Entrenador Personal, Suplementos, Chef que te prepare las 6 comidas diarias perfectas en nutrientes y al menos dos años de tiempo y disciplina. Eso fue lo que pensé
Jorge Martínez Lubiano
- 1 de ago de 2018
- 3 min.
Calibrando las Emociones de quienes más te Necesitan
La esposa de un Joven suicida posteó esta chocante imagen el año pasado en redes sociales: "Esta imagen fue días antes de que mi esposo tomara su propia vida. Los pensamientos suicidas estaban ahí, pero nunca lo hubieses sabido" escribe la esposa. Un evento difícil en mi vida me hizo replantearme el verdadero significado de este post. La primera vez que lo vi me impactó, pero no supe comprender en completa profundidad toda su sabiduría. Mucho más que suicidio, el llamado es a
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